KLIK KLIK

21.7.11

Bila Nak Minum Air?


Assalamualaikum


Semua orang telah sedia maklum air sangat penting untuk tubuh badan kita. Kita digalakkan minum 8 gelas sehari. Betul tak kawan-kawan? Tapi ini berita yang baru Cik Semut terima daripada seorang kawan  pakar jantung dan Cik Semut terpanggil untuk berkongsi dengan kamu semua. Badan kita memerlukan air minimum  untuk mengepam toksin keluar dari badan kita. Rupanya ada masa-masa tertentu yang memaksimumkan keberkesanan air kepada tubuh badan kita iaitu :


  • 2 gelas air selepas bangun dari tidur - membantu mengaktifkan organ-organ dalaman

  • 1 gelas air 30 minit sebelum makan - membantu penghadaman

  • 1 gelas air sebelum mandi - membantu tekanan darah yang lebih rendah

  • 1 gelas air sebelum tidur - mengelakkan angin ahmar atau serangan jantung





Cik Semut : "Moga-moga info ini dapat membantu diri kita dan kawan-kawan kearah kehidupan yang lebih sihat. 
SELAMAT BERAMAL.... "
Post a Comment

Klik Sekali